อาการแบบไหน บอกว่าใช่! #เข้าสู่ช่วงวัยทอง
อาการแบบไหน บอกว่าใช่! #เข้าสู่ช่วงวัยทอง อาการแสดงของภาวะวัยทองนั้น เป็นอิทธิพลมาจากการลดลงอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนเพศ ซึ่งผู้หญิงจะมีอาการแสดงที่เด่นชัดมากกว่าผู้ชาย โดยอาการที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าวัยทองกำลังมาเยือน จะประกอบไปด้วย รู้สึกร้อนวูบวาบ อยู่ดี ๆ ก็จะร้อนผ่าวขึ้นมาทั้งตัว จะเกิดขึ้นบริเวณกลางหน้าอก กลางหลัง และร้อนขึ้นมายังบริเวณใบหน้า อาจมีอาการเหงื่อออก โดยจะมีอาการเพียงสักพักและจะเป็นได้ทั้งในตอนกลางวันและกลางคืน ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกร้อน ทั้ง ๆ ที่อากาศไม่ร้อน อารมณ์แปรปรวนง่ายกว่าปกติ โดยอาจเป็นได้ทั้ง 2 รูปแบบเลยคือ หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย และซึมเศร้า เหงา เบื่อ อาการอื่น ๆ จากผลของการที่ฮอร์โมนเพศลดลง ได้แก่ กระดูกบางลง ผิวแห้งง่าย ผมร่วง เป็นต้น แม้วัยทองจะเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของร่างกาย จนส่งผลให้หลายคนกังวลใจ แต่การเอาใจใส่ดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับช่วงวัย รวมถึงหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงโรคแทรกซ้อนอันตรายต่าง ๆ การพบแพทย์เพื่อปรึกษาอาการวัยทองและรับการรักษาด้วยวิธีการที่เหมาะสม จะช่วยให้ผ่านช่วงวัยทอง ไปได้ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงและปราศจากโรคภัย #TMS#ThaiMenopauseSociety#เลดี้วัยทอง #สมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย#วัยทอง #อาการวัยทอง#รักษาอาหารวัยทอง#เข้าสู่ช่วงวัยทอง
การเติมสารอาหารจำเป็น
แม้จะเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ทำให้หลายคนกังวลใจ แต่การดูแลสุขภาพให้เหมาะกับช่วงวัยจะเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่แข็งแรงไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใดก็ตาม ที่สำคัญการเติมสารอาหารจำเป็นเหล่านี้ ควรทำควบคู่ไปกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นออกกำลังกายและฝึกสมาธิให้จิตใจแจ่มใสสดชื่นอยู่เสมอ เพียงเท่านี้ ‘วัยทอง’ ก็จะเป็น ‘วัยแห่งความสุข’ ได้อย่างแน่นอน… #TMS#ThaiMenopauseSociety#เลดี้วัยทอง #สมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย#วัยทอง #อาการวัยทอง#รักษาอาหารวัยทอง#เข้าสู่ช่วงวัยทอง
วัยทอง’ ก็จะเป็น ‘วัยแห่งความสุข
แม้จะเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ทำให้หลายคนกังวลใจ แต่การดูแลสุขภาพให้เหมาะกับช่วงวัยจะเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่แข็งแรงไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใดก็ตาม ที่สำคัญการเติมสารอาหารจำเป็นเหล่านี้ ควรทำควบคู่ไปกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นออกกำลังกายและฝึกสมาธิให้จิตใจแจ่มใสสดชื่นอยู่เสมอ เพียงเท่านี้ ‘วัยทอง’ ก็จะเป็น ‘วัยแห่งความสุข’ ได้อย่างแน่นอน… #TMS#ThaiMenopauseSociety#เลดี้วัยทอง #สมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย#วัยทอง #อาการวัยทอง#รักษาอาหารวัยทอง#เข้าสู่ช่วงวัยทอง
หน้าที่ของสมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย
ศ. นพ.อรรณพ ใจสำราญ นายกสมาคมฯ แนะนำความเป็นมา บทบาท หน้าที่ของสมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย กด Like กด share พร้อมติดตามความรู้ดี ๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คนที่คุณรัก เตรียมความพร้อมก่อนวัยหมดระดู “วัยทอง แม้เป็นวัยแห่งความเสื่อม แต่การดูแลตัวเองที่ดี อย่างถูกต้องเหมาะสม จะช่วยชะลอความเสื่อมตามวัยนั้นได้” #TMS#ThaiMenopauseSociety #เลดี้วัยทอง #สมาคมวัยหมดระดูแห่งประเทศไทย #วัยทอง#วัยทองต้องรู้#ผู้หญิงวัยทอง#รับมือวัยทอง